Aleksandra Piątek
Moja droga zawodowa to ponad 25 lat pracy z drugim człowiekiem – od wspierania rozwoju młodzieży w szkole, po towarzyszenie osobom mierzącym się z długotrwałymi trudnościami i potrzebą ulgi w codziennym funkcjonowaniu.
Wierzę, że kluczem do skutecznej pomocy jest łączenie perspektywy pedagogicznej z uważną pracą terapeutyczną oraz świadomym wykorzystaniem zasobów podświadomości.
Hipnozę traktuję jako wsparcie procesu zmiany i poprawy jakości życia - szczególnie tam, gdzie ciało i umysł są w długotrwałym trybie przeciążenia.
Moje podejście i doświadczenie:
Twoja droga. Moje wsparcie.
Jestem magistrem edukacji oraz certyfikowaną hipnoterapeutką (Certified Hypnotherapist – CH). Należę do National Guild of Hypnotists (NGH).
Moje kompetencje potwierdza zdany egzamin zawodowy oraz szkolenie ukończone w Londynie, obejmujące setki godzin rzetelnej praktyki.
W gabinecie najczęściej pracuję z osobami, które są zmęczone długotrwałym napięciem i przeciążeniem – psychicznym lub fizycznym.
Moje kwalifikacje
MasterClass: Uzależnienia
Hipnoza w Praktyce
Hipnoza Zaawansowana
Certified Hypnotherapist
Brief therapy: key concepts
XXII World Congress
Jak przygotować się do sesji?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Nie musisz „wierzyć w hipnozę”, umieć się relaksować ani mieć doświadczenia z medytacją. Wystarczy gotowość do współpracy i ciekawość. Podczas sesji zachowujesz pełną świadomość i decyzyjność. W każdej chwili możesz zatrzymać proces.
Nazwij temat
Pomyśl, z czym przychodzisz: co najbardziej Ci przeszkadza, kiedy się pojawia i jak często. Jeśli chcesz, zapisz 2–3 zdania: co jest najtrudniejsze i jak chcesz się czuć po procesie.
Zwolnij na chwilę
Jeśli żyjesz w napięciu i kontroli, pomoże krótki spacer, kilka minut oddechu albo spokojne audio. Chodzi tylko o pokazanie sobie, że potrafisz się zatrzymać (nawet, jeśli to trudne).
Zadbaj o komfort w dniu sesji
Wygodne ubranie, lekki posiłek i nawodnienie.
Unikaj alkoholu w dniu spotkania.
Zostaw sobie trochę przestrzeni po sesji (jeśli możesz)
Dobrze mieć chwilę dla siebie po spotkaniu, bez intensywnych zadań. Jeśli musisz wrócić do obowiązków, zwykle też jest to w porządku.
Leki i opieka psychiatryczna
Jeśli przyjmujesz leki wpływające na świadomość lub jesteś pod opieką psychiatry, skonsultuj wcześniej z osobą prowadzącą, czy nie ma przeciwwskazań.
Najważniejsze
Przyjdź tak, jak jesteś. Resztą zajmiemy się wspólnie.
Joanna Karpeta
Od ponad 20 lat wspieram osoby, które „dają radę”, ale czują narastające zmęczenie i wewnętrzne napięcie. Jako coach i autorka książki o wypaleniu zawodowym, łączę sprawdzone narzędzia rozwojowe z bezpieczną pracą z podświadomością (hipnozą). Pomagam przejść drogę od przymusu i zrozumienia problemu do realnej ulgi, spokoju i życia opartego na świadomych wyborach.
poznaj mnie bliżej